Weer in balans komen, fysiek, mentaal en emotioneel
Bij Henrietta Coaching Counseling & Advies help ik je om grip te krijgen op je energie, stress en persoonlijke ontwikkeling. Zodat je duurzaam kunt functioneren in werk en leven.
Mijn aanbod
Veel mensen blijven lang doorgaan, terwijl de druk oploopt
Herken je dit?
Je merkt het aan vermoeidheid, spanning of het gevoel dat je constant "aan" staat. Je weet dat het anders moet, maar hoe?
Mijn aanpak
Lichamelijke signalen
Spanning, energie, herstel, ademhaling
Mentale patronen
Denken, overtuigingen, onbewuste patronen
Emotionele balans
Gevoel, signalen, veerkracht
Mijn aanpak is holistisch. Dat betekent dat we kijken naar het geheel: lichaam, geest en emotie zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Door deze combinatie positief te beïnvloeden ontstaat duurzame verandering in plaats van tijdelijke oplossingen
Wat coaching je oplevert
Samen werken we aan een manier van leven en werken die je ook op de lange termijn volhoudt.
Mijn aanbod
Coaching op maat voor jouw situatie
Individuele Coaching & Wandelcoaching
Persoonlijke begeleiding gericht op stress, balans en groei. Sessies zijn mogelijk binnen, buiten (wandelcoaching) of in de natuur.
Meer informatieBalans onder Druk
8-weeks ontwikkeltraject voor organisaties gericht op duurzame inzetbaarheid van medewerkers en effectief functioneren onder druk.
Meer informatieHike & Groei Expeditie
Meerdaagse expeditie in Noorwegen: combineer indrukwekkende hikes met rust, reflectie en persoonlijke ontwikkeling.
Meer informatieTrainingsprogramma's
Van personal training tot remote programma's. Fysieke opbouw met persoonlijke begeleiding en doelgerichte resultaten.
Meer informatieOf je nu individueel wilt werken aan herstel, als organisatie wilt investeren in je medewerkers, of op zoek bent naar een unieke ervaring in de natuur.
Over mij
Nathanaël Henrietta
Na ongeveer 15 jaar ervaring als fysiotherapeut binnen de revalidatie en ziekenhuiszorg, heb ik mij gespecialiseerd in coaching bij stress, burn-out en persoonlijke ontwikkeling. Vanuit het verlangen mensen te helpen vóórdat het te laat is.
In 2021 trof een hersenvliesontsteking mij en moest ik er zelf aan geloven. Na 11 maanden intensieve revalidatie ontdekte ik wat het werkelijk inhoudt om balans te vinden
Ervaringen
Dit zeggen anderen over mij
Meegaan op de Hike & Groei expeditie was een stap uit m'n comfort zone maar eentje die mij in alles positief heeft verrast. Een goede balans tussen mooie gesprekken, ontspanning, prachtige hikes in de Noorse natuur en vooral veel lachen. En dat met een groep mensen die je niet kent. Juist dat maakt deze ervaring zo bijzonder en een die ik niet had willen missen.
Als je dit leest ben je iets unieks op het spoor. De Hike & Groei expeditie in Noorwegen onder (bege)leiding van Nathanaël is een pareltje. Een bijzonder warm en toegankelijk mens. Niet wollig of zweverig, maar oprechte mooie gesprekken. Een echte verbinder.
De coaching van Nathanaël heeft mij geholpen om te werken aan mijn voorgenomen doelen en na een aantal sessies verbetering te ervaren. Door de wandelcoaching lukte het me om de connectie met mijn lijf te herstellen en niet in mijn hoofd te blijven hangen. De focus op de natuur en niet op mijn gedachten hielp mij enorm om tot de kern te komen en positieve vooruitgang en groei te realiseren.
In maart 2026 mee geweest met de Hike & Groei expeditie. Wat is Noorwegen ongekend mooi. We verbleven aan het Hardangerfjord. Elke hike was heel uniek qua omstandigheden (sneeuw, hagel, regen, zon en wind: we hebben alles gehad). Ook qua schoonheid was elke hike weer totaal anders. We waren geregeld op plekken waar je het gevoel kon krijgen "hier is nog nooit eerder iemand geweest". Adembenemend mooi! Een echt aanrader.
Klaar om te beginnen?
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek
Wil je weten wat coaching voor jou kan betekenen? Neem contact op voor een vrijblijvende beeld-bel kennismaking van 20 minuten. Geen verplichtingen, wel een helder gesprek.